最近人気が上昇し健康への効果も期待されるサウナ利用時に、サウナハットをかぶることでのぼせなどの弊害を減少させることができるが、サウナハットはあまり知られていない。この商品は、品質の良い素材を使っているし、通常のサウナハットに比べて深いので安静効果があり、勧めることができる。

私はサウナハットを使用する医師です。タオル素材は皮膚にも優しく、すぐ乾き衛生上もいいと思います。また目深にかぶることが出来るのは耳を含めて覆うことができ、マインドフルネス効果が高まると思います。

顔周りの暑さや頭ののぼせ感は健康面のリスクだけでなく「サウナを楽しめない」大きな要因になりうると考えます。大きめのしっかりしたサウナハットを使うことで、慣れない方でものぼせることなく、安全にサウナを楽しむ習慣が身につくと考えられるため、これからサウナに通おうという初心者に勧めたいです。

光やTVを遮断できるハットですので、感覚過敏の方、デジタルストレスを軽減したい方、マインドフルネスの効果を高めたい方に、お勧めしたいと思います。